Ätherische Öle – Wirkung und Herstellung
Ätherische Öle sind der Dreh- und Angelpunkt der Aromakunde. Wer mit Düften in Aromatherapie, Aromapflege oder Aroma-Coaching arbeitet, begegnet ihnen immer wieder. Auch in meinem Ansatz PsychoAroma bilden sie eine wichtige Grundlage. Doch was sind ätherische Öle...
Düfte bei traumatisierten Menschen – Chancen und Grenzen
Düfte bei traumatisierten Menschen einsetzen? Für viele Fachkräfte klingt das zunächst eher nach Risiko als nach Ressource. Schließlich können Gerüche Erinnerungen wachrufen, intensive Emotionen auslösen und im ungünstigsten Fall mit einem traumatischen Erlebnis...
Düfte in Therapie und Coaching – eine besondere Impact-Technik
Düfte in Therapie und Coaching eröffnen einen besonderen Zugang zum emotionalen Erleben. Denn Veränderungsprozesse entstehen nicht allein dadurch, dass wir etwas verstehen. Manchmal braucht es eine Erfahrung, die uns berührt, überrascht oder einen neuen Zugang zu...
Warum wird Aromapflege in der Psychiatrie praktiziert?
„Warum macht ihr eigentlich Aromapflege in der Klinik?“ Diese Frage gab ein Kollege vor einiger Zeit an mich weiter. Je länger ich darüber nachdachte, desto klarer wurde mir, dass es eine wirklich essentielle Frage ist, die ich nun beantworten möchte. Nicht nur für...
Die Welt der Düfte – einfach erklärt
Wer mit dem Arbeiten mit Düften beginnt, stößt schnell auf eine Vielzahl unterschiedlicher Begriffe. Aromatherapie, Aromapflege, Hydrolate, Aroma-Coaching oder einfach nur ätherische Öle – vieles klingt ähnlich, beschreibt jedoch unterschiedliche Anwendungsbereiche...
Faszination Riechsinn – die Macht der Gerüche
Sie betreten einen Raum und irgendetwas fühlt sich vertraut an. Sie begegnen einem Menschen und können ihn sprichwörtlich „nicht riechen“. Ein bestimmter Duft versetzt Sie innerhalb von Sekunden zurück in Ihre Kindheit. Außerdem entscheidet Ihre Nase beim Essen...
Resilienz stärken – was Natur über den Umgang mit Stress lehrt
Die Natur ist nicht frei von Belastungen. Wälder erleben Hitze, Trockenheit, Kälte und Stürme. Sie verändern sich, reagieren auf neue Bedingungen und manchmal hinterlassen diese Veränderungen deutliche Spuren. Vielleicht mag ich Natur auch deshalb so gerne: Sie...
Kakao und Schokolade – wie Genuss unser Gehirn anspricht
Ich liebe Kakao und Schokolade. Und wie das mit vielen guten Dingen im Leben ist, bin ich über die Jahre immer wählerischer geworden. Heute esse ich längst nicht mehr jede Schokolade, die mir begegnet. Dafür kann ich eine wirklich gute Schokolade umso mehr genießen....