Kakao und Schokolade – wie Genuss unser Gehirn anspricht
Ich liebe Kakao und Schokolade. Und wie das mit vielen guten Dingen im Leben ist, bin ich über die Jahre immer wählerischer geworden. Heute esse ich längst nicht mehr jede Schokolade, die mir begegnet. Dafür kann ich eine wirklich gute Schokolade umso mehr genießen....
Vanille und Bindung – ein Duft von Nähe und Geborgenheit
Wir Menschen brauchen andere Menschen. Nähe, Zugehörigkeit und verlässliche Beziehungen gehören zu den grundlegenden Bedürfnissen unseres Lebens. Baumeister und Leary (1995) beschreiben das Bedürfnis nach Zugehörigkeit als eine fundamentale menschliche Motivation....
Keyserlingk auf Korsika – die Welt der Immortelle
Warum ausgerechnet Immortelle? Es gibt ätherische Öle, deren Duft sofort begeistert. Immortelle gehörte für mich zunächst nicht dazu. Als ich das ätherische Öl zum ersten Mal roch, empfand ich seinen intensiven, warmen und eigenwilligen Duft eher als...
Cistrose – ein besonderer Duft für die Psyche
Es gibt Düfte, die gefallen beim ersten Riechen. Und es gibt Düfte, die Zeit brauchen. Cistrose gehört für mich eindeutig zur zweiten Gruppe. Ihr Duft ist intensiv, warm, harzig und eigenwillig. Für ungeübte Nasen kann er zunächst beinahe befremdlich wirken. Gerade...
Lavendel – vertrauter Duft mit vielen Facetten
Kaum eine Aromapflanze ist so bekannt wie Lavendel. Lila blühende Felder gehören zu den klassischen Bildern des Sommers und sein Duft wird häufig mit Ruhe und Entspannung verbunden. Auch in Aromatherapie und Aromapflege gehört Lavendel fein (Lavandula angustifolia)...
Pfefferminze – frischer Impuls für Wachheit und Fokus
Pfefferminze gehört für mich zu den Düften, die unmittelbar etwas verändern können. Schon beim Zerreiben eines frischen Blattes entsteht dieser unverwechselbare, klare Duft, der für mich mit Frische, Wachheit und neuer Energie verbunden ist. Dabei muss es gar nicht...
Natur als Ressource – wie sie Körper und Psyche stärkt
Es gibt Orte, an denen ich unmittelbar spüre, wie wertvoll Natur als Ressource sein kann. Für mich gehört das Meer ganz klar dazu. Besonders die portugiesische Atlantikküste ist für mich zu einem solchen Wohlfühlort geworden. Dort lassen mich die Weite, das Rauschen...