Pfefferminze – frischer Impuls für Wachheit und Fokus
Pfefferminze gehört für mich zu den Düften, die unmittelbar etwas verändern können. Schon beim Zerreiben eines frischen Blattes entsteht dieser unverwechselbare, klare Duft, der für mich mit Frische, Wachheit und neuer Energie verbunden ist. Dabei muss es gar nicht...
Natur als Ressource – wie sie Körper und Psyche stärkt
Es gibt Orte, an denen ich unmittelbar spüre, wie wertvoll Natur als Ressource sein kann. Für mich gehört das Meer ganz klar dazu. Besonders die portugiesische Atlantikküste ist für mich zu einem solchen Wohlfühlort geworden. Dort lassen mich die Weite, das Rauschen...