Emotionsregulation – der Schlüssel zu innerer Balance
In manchen Momenten sind die eigenen Emotionen stärker als der Verstand. Ein unbedachtes Wort genügt und wir reagieren gereizt. Eine kleine Kritik beschäftigt uns den ganzen Tag. Vor einer wichtigen Prüfung schlägt das Herz bis zum Hals oder wir ärgern uns stundenlang...
Was uns menschlich macht – unsere Emotionen
Emotionen sind ein essenzieller Teil unseres Lebens, sie machen es bunt und lebenswert. Sie lassen uns vor Freude lachen, in der Trauer weinen oder vor Wut schreien. Emotionen sind die treibende Kraft hinter unseren Handlungen, sie führen uns zueinander oder lassen...