Der Irrglaube vom „Superfood“
Fast jede Woche stolpere ich wieder über einen Artikel über sogenanntes „Superfood“. In jedem Medium scheint es unaufhörlich geniale Informationen zu geben über gigantische Nahrungsmittel aus der Natur, die so megatolle Eigenschaften haben und jeden, der sie isst von...
Ein Quälgeist der Neuzeit – der Wecker
Nicht nur, dass er gegen unseren Biorhythmus verstößt, er raubt uns auch die wichtige Traumzeit, in der wir vieles vom Tag verarbeiten können, was uns zugesetzt hat. Wir durchlaufen mehrere Schlafstadien in der Nacht, die allesamt sehr wichtig sind für die Erholung...