Stress Archive - Daniel Hogen

Bedürfnisse – warum sie unser Leben und unsere Gesundheit steuern

von Daniel Hogen | Juli 30, 2026 | Emotionsmanagement & Resilienz

Manchmal sind wir gereizt, traurig oder enttäuscht und wissen zunächst gar nicht genau, warum. Wir merken lediglich, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht versuchen wir dann, das unangenehme Gefühl möglichst schnell loszuwerden, uns abzulenken oder einfach...

Schlaf – die unterschätzte Ressource für emotionale Gesundheit und Resilienz

von Daniel Hogen | Juli 20, 2026 | Emotionsmanagement & Resilienz

Jeder Mensch kennt solche Nächte. Eigentlich ist man müde, doch der Kopf findet keine Ruhe. Irgendetwas beschäftigt uns, wir fühlen uns unruhig und wünschen uns nichts sehnlicher, als endlich einschlafen zu können. Denn am nächsten Morgen möchten wir fit sein und...

Psychosomatik – wenn Emotionen über den Körper sprechen

von Daniel Hogen | Juli 10, 2026 | Emotionsmanagement & Resilienz

Der Körper reagiert oft früher, als wir bewusst verstehen. Ein Engegefühl in der Brust, ein Druck im Magen, eine flache Atmung oder eine anhaltende Müdigkeit können Hinweise darauf sein, dass unser Nervensystem unter anhaltender Belastung steht. Unser Körper ist weit...

Bedürfnisse – warum sie unser Leben und unsere Gesundheit steuern

Schlaf – die unterschätzte Ressource für emotionale Gesundheit und Resilienz

Psychosomatik – wenn Emotionen über den Körper sprechen

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