Kraftvoll Krisen meistern

In der Gesellschaft werden von uns mentale und emotionale Höchstleistungen verlangt, zusätzlich zu den alltäglichen Herausforderungen des Lebens. Diese enormen Anforderungen kosten auf Dauer viel Kraft. Daher erhalten wirksame Methoden zur nachhaltigen Gesundheitsförderung einen immer höheren Stellenwert. Resiliente Menschen verfügen scheinbar über eine hohe psychische und mentale Widerstandsfähigkeit. Resilienz ist jedoch keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die wie ein Muskel trainiert werden kann – etwa durch Achtsamkeit. Die spezifische Form der Aufmerksamkeitslenkung ermöglicht es, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben und zur Förderung von Ressourcen zu nutzen. Das erlaubt es uns, auch aus Krisen zu wachsen, den Autopiloten zu stoppen und für künftige Herausforderungen im Sinne der Resilienz nachhaltig gestärkt zu sein.

Seminarinhalte

  • Herausforderungen und tiefe Krisen als Chancen im Leben verstehen
  • Aus einem ressourcenvollen Zustand heraus Krisen meistern
  • Achtsamkeit und Meditation wirkungsvoll mit Düften begleiten
  • Ressourcenarbeit zur Aktivierung nachhaltiger Veränderungen
  • Emotionen mit Düften zu Entfaltung des persönlichen Leistungsvermögens zu nutzen

Firmentraining

Emotionale Kompetenzen spielen im Berufsleben eine entscheidende Rolle. Wer sich gezielt in einen ressourcenvollen Zustand versetzt, kann seine Emotionen als Kraftquelle nutzen und die Kreativität fördern. Deshalb biete ich maßgeschneiderte Inhouse-Trainings an. Teilen Sie mir Ihre Bedürfnisse mit, und ich erstelle Ihnen einen individuellen Vorschlag für schnelle und nachhaltige Resultat.